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每年夏天來臨,就是女孩們的比拼,也讓我再次的認清自己已經不少女了 因上班長時間久坐下午茶零食手搖來者不拒,如此下來囤的肉肉量相當可觀 像是在振翅的蝴蝶袖快堆出三層的游泳圈,直接讓我封殺細肩帶小洋裝! 但這個年紀只靠飲食控管來維持體態已經不夠了,勢必要提升代謝燃燒卡路里才可以! 網路上主打維持體態的產
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