今年的夏天特別炎熱，動輒飆破38度
這麼熱的天氣，晚上就想吃點清爽、冰冰酸酸的東西
這讓孔雀不禁懷念起 星河 的涼拌小黃瓜
晚餐來盤涼拌菜，對於正在努力減肥的孔雀也是一個好選擇
於是 對於料理不是很擅長的孔雀，決定要靠自己的雙手，製作出美味減醣的晚餐
感謝 星河 不藏私的提供食譜以及製作方法
涼拌小黃瓜的材料：
1. 小黃瓜2~4條
2. 蒜末
3. 鹽 少許
4. 糖 少許
5. 白醋 少許
6. 辣椒 1根(可放可不放，怕辣的話，可去籽)
7. 容器：保鮮盒
步驟如下~
1. 小黃瓜2~4條。
2. 先把小黃瓜全身洗淨後，去頭去尾，然後切段。切段的大小，切適中即可。
3. 再將切段的小黃瓜用菜刀拍打，如果不拍打可用壓的，讓黃瓜變成一段一段。用切的口感沒那麼好~
4. 接著把黃瓜放進保鮮盒內，加入少許鹽，蓋上蓋子，上下左右平均晃動保鮮盒，讓鹽平均擴散；或是用手按摩黃瓜後再搖晃保鮮盒也可以，好了之後放置5~10分鐘左右，再把蓋子打開，把多餘的水倒掉。如果太鹹可以用水稍微沖一下。
5. 在等待的過程中，可以將蒜頭切成蒜末、把辣椒切段後去籽(可放可不放)。
6. 加放入少許糖、少許白醋，蓋上蓋子在晃動一下保鮮盒，就可以放在冰箱，一天後即可食用。
接著就開始親自手作囉
材料如下：
步驟2、3小黃瓜、紅蘿蔔切段、加鹽 醃個5~10分鐘
孔雀不太會拍小黃瓜，所以就用切的 (好想呼喊 星河 ~~~
)
步驟5將大量的大蒜切切切
醃5~10分鐘後 倒出多餘的水分 並洗掉上面的鹽巴
步驟6大方的把切好的大蒜、辣椒、白醋、香油、糖 全部加入
然後幫他們充分的按摩按摩
接下來就放入保鮮盒 進冰箱一天囉 
第一次做涼拌菜真是興奮，下班踏著雀躍的步伐回家
登愣~~~各位觀眾~~~上菜囉
雖然賣相沒有很頂級，但味道拿捏得恰到好處呢
感謝我的鐳光球讓我下調味料下的如此精準，第一次做菜就上手
什麼是鐳光球呢?
鐳光球就是佛性、就是老子說的內丹、就是生命之光
人人都有 無法毀滅 永恆存在
佛性有六大特質
無限的智慧
無限的快樂
無限的清淨
無限的穩定
無限的創造力
無法毀滅、永恆存在
鐳光球是一個超高級智慧體，圓滿的佛性自然會將我們導航到最適合的道路
大家可以點進天界之舟的粉絲專業 認識這個很棒的修行團體喔
天界之舟官網 https://www.facebook.com/heavenfortress
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